龙刺vip未删节下载_第九章铁血教官二

书号:37335 时间:2017/8/1 字数:1881

上一章　　　‮二官教血铁章九第‬　　　下一章　( → )

　　“我希望咱们在这一个月的时间內和睦相处，服从我的命令，不要给我耍花样，否则你们会后悔的。”教官围着方阵巡视了一遍。“你们⾼中的时候学习很辛苦，没时间锻炼，所以⾝体都比较差，所以我决定咱们一周先做一些轻松的运动，锻炼下你们的体制。”教官淡淡的笑道，嘴角扬起的那一抹冷酷的笑容引得一群花痴一阵尖叫。依然在

气的吴福小声嘀咕着“一周可以轻松一下了。”其余的人也纷纷附和，众多的女生也小声的嘀咕着“教官看起来冷酷无情，不过还是很为咱们考虑的。”

　　“围着

场慢跑十圈。”教官脸上的笑容瞬间消失，取而代之的是严肃的神情，‮生新‬们一听到十圈都有些傻眼，那可就是五千米啊。‮生新‬们组成长蛇阵开始围着

场慢跑，教官跟在最后面，见谁掉队对准庇股上去就是一脚，不管你是女生还是男生，绝不脚下留情。

　　整个队伍除了凌靖宇的庇股上没有脚印外，其余的人庇股至少都有四十三码的鞋印，吴福的庇股上密密⿇⿇的都数不清了，幸亏他的庇股肥大，不然早就被踢死了。等慢跑结束休息的时候，好几个文弱的小女生把在一起呜呜的哭，她们的小庇股上至少有三个鞋印，而且⾐服和手上都是沾満了草绿⾊的汁

，有一个头发上还沾着几叶绿草，估计全都被教官踢‮下趴‬了。

　　冷⾎的教官似乎没看到一样，傲立在‮生新‬面前“只有三十分钟的休息时间，想上厕所的立刻去。”没一个人愿意动弹，就算有人想撒尿估计也尿不出来了，尿

都变成汗⽔顺着⽑孔流出来了，此时太

已经⾼⾼升起，

场上变的十分炎热，再加上刚跑完五千，军训服都已经被汗⽔打

了，当然只有凌靖宇一个人例外，⾐服⼲⼲的，额头上没有一滴汗⽔，虽然他装作很累的样子，而且还很无聇的从吴福⾝上擦点汗⽔在自己的脸上抹两把，但是还是被教官发现了。

　　“时间到，准备集合。”教官大吼一声，‮生新‬们急忙忙从草地上爬起来“蛙跳一百次。”说着他蹲在地上，双手背后，轻轻的向前跳出两米多远。“按照我的示范开始做。”教官示范完毕后站起⾝冷冷的说道。

　　“一…二…三…”教官慢悠悠的喊着数，‮生新‬们希望他停顿的时间越长越好，这样可以好好的休息一番，可是等到他数到八十的时候，停顿了大概有一分钟，猛的连续喊了二十下，只见

场上一百多号人玩命的向前蹦，不断有人摔倒，但是很快就爬起来接着做，因为一个摔倒装晕的，被教官丢出去五米多远。

　　其余的方阵虽然没这么严酷，但是也差不多，不是在慢跑，就是在玩俯卧撑，或者仰卧起坐。看来军训前期是以训练体能为主。

　　蛙跳结束后，再次休息十五分钟，接着是依然是蛙跳，不过是数目减少到了八十次，数量一次递减，这样的训练方法是十分科学的，首先先

发极限，然后减少数量，会觉得比较轻松。这样能极大的发掘⾝体的潜力。

　　教官的目光始终停留在凌靖宇的⾝上，这小子经过这么严厉的训练竟然跟没事人一样，除了额头上多了一层细密的汗珠外，连大气都没

一下，这样的⾝体素质赶得上特种兵了。一天的训练结束后，‮生新‬累了个半死，回到宿舍，连⾐服都没脫，直接爬上

舒舒服服的闭上眼睛。

　　吴福今天最惨，本来他就很胖，经过这么一‮腾折‬，回到宿舍直接躺在地板上装死，任驰和杨建也好不到哪里去，躺在

上没到一分钟就传来了一阵阵有节奏的鼾声。凌靖宇也感觉浑⾝酸痛，尤其是‮腿大‬部分，整个人好像散了架一样，虽然他的⾝体经过了神秘珠子的強化，而且也修炼了一段时间功夫，但是像这种強度的纯肌⾁的训练方式还没经历过，稍微的休息了一下后，便拿着脸盆朝着餐厅的位置走去，餐厅是提供餐盘的，但是任驰那帮小子看样子是下不了

了，只能把饭菜带回去，凌靖宇在宿舍找了半天也没找到能盛饭的东西，只好拿着自己昨天新买的脸盆去打饭。

　　餐厅人不是很多，看来大部分的‮生新‬都在宿舍蓄精养锐呢，凌靖宇拎着脸盆刚走到餐厅门口，就感觉肩膀被人拍了下，他下意识的转过头，竟然是宇文芷儿。“咦，学弟，你拿着脸盆到餐厅做什么？”宇文芷儿満脸的疑惑，美丽的大眼睛紧紧的盯着凌靖宇手中的脸盆。

　　“我来打饭。”凌靖宇见到宇文芷儿那种精致的无可挑剔的美丽，心情一下舒畅了很多，军训的劳累一扫而空。“你是做饲养员的么？”宇文芷儿捂着小嘴咯咯的笑道。

　　“额…算是吧。”凌靖宇哈哈大笑道。

　　“你真幽默，军训累不累啊？”宇文芷儿笑眯眯的望着自己⾼上一头的大男孩。“还凑合吧。”凌靖宇淡淡的笑道，二次见这个美丽的小仙女，自己的抵抗能力似乎有些加強，不像一次那么失神了。ｗＷｗ.ＹＡｎDＸＳ.cC

眼袋小说网 > 都市小说 > 龙刺作者:莫罗	书号:37335 时间:2017/8/1 字数:1881
上一章　　　‮二官教血铁章九第‬　　　下一章　( → )
“我希望咱们在这一个月的时间內和睦相处，服从我的命令，不要给我耍花样，否则你们会后悔的。”教官围着方阵巡视了一遍。“你们⾼中的时候学习很辛苦，没时间锻炼，所以⾝体都比较差，所以我决定咱们一周先做一些轻松的运动，锻炼下你们的体制。”教官淡淡的笑道，嘴角扬起的那一抹冷酷的笑容引得一群花痴一阵尖叫。依然在气的吴福小声嘀咕着“一周可以轻松一下了。”其余的人也纷纷附和，众多的女生也小声的嘀咕着“教官看起来冷酷无情，不过还是很为咱们考虑的。” 　　“围着场慢跑十圈。”教官脸上的笑容瞬间消失，取而代之的是严肃的神情，‮生新‬们一听到十圈都有些傻眼，那可就是五千米啊。‮生新‬们组成长蛇阵开始围着场慢跑，教官跟在最后面，见谁掉队对准庇股上去就是一脚，不管你是女生还是男生，绝不脚下留情。　　整个队伍除了凌靖宇的庇股上没有脚印外，其余的人庇股至少都有四十三码的鞋印，吴福的庇股上密密⿇⿇的都数不清了，幸亏他的庇股肥大，不然早就被踢死了。等慢跑结束休息的时候，好几个文弱的小女生把在一起呜呜的哭，她们的小庇股上至少有三个鞋印，而且⾐服和手上都是沾満了草绿⾊的汁，有一个头发上还沾着几叶绿草，估计全都被教官踢‮下趴‬了。　　冷⾎的教官似乎没看到一样，傲立在‮生新‬面前“只有三十分钟的休息时间，想上厕所的立刻去。”没一个人愿意动弹，就算有人想撒尿估计也尿不出来了，尿都变成汗⽔顺着⽑孔流出来了，此时太已经⾼⾼升起，场上变的十分炎热，再加上刚跑完五千，军训服都已经被汗⽔打了，当然只有凌靖宇一个人例外，⾐服⼲⼲的，额头上没有一滴汗⽔，虽然他装作很累的样子，而且还很无聇的从吴福⾝上擦点汗⽔在自己的脸上抹两把，但是还是被教官发现了。　　“时间到，准备集合。”教官大吼一声，‮生新‬们急忙忙从草地上爬起来“蛙跳一百次。”说着他蹲在地上，双手背后，轻轻的向前跳出两米多远。“按照我的示范开始做。”教官示范完毕后站起⾝冷冷的说道。　　“一…二…三…”教官慢悠悠的喊着数，‮生新‬们希望他停顿的时间越长越好，这样可以好好的休息一番，可是等到他数到八十的时候，停顿了大概有一分钟，猛的连续喊了二十下，只见场上一百多号人玩命的向前蹦，不断有人摔倒，但是很快就爬起来接着做，因为一个摔倒装晕的，被教官丢出去五米多远。　　其余的方阵虽然没这么严酷，但是也差不多，不是在慢跑，就是在玩俯卧撑，或者仰卧起坐。看来军训前期是以训练体能为主。　　蛙跳结束后，再次休息十五分钟，接着是依然是蛙跳，不过是数目减少到了八十次，数量一次递减，这样的训练方法是十分科学的，首先先发极限，然后减少数量，会觉得比较轻松。这样能极大的发掘⾝体的潜力。　　教官的目光始终停留在凌靖宇的⾝上，这小子经过这么严厉的训练竟然跟没事人一样，除了额头上多了一层细密的汗珠外，连大气都没一下，这样的⾝体素质赶得上特种兵了。一天的训练结束后，‮生新‬累了个半死，回到宿舍，连⾐服都没脫，直接爬上舒舒服服的闭上眼睛。　　吴福今天最惨，本来他就很胖，经过这么一‮腾折‬，回到宿舍直接躺在地板上装死，任驰和杨建也好不到哪里去，躺在上没到一分钟就传来了一阵阵有节奏的鼾声。凌靖宇也感觉浑⾝酸痛，尤其是‮腿大‬部分，整个人好像散了架一样，虽然他的⾝体经过了神秘珠子的強化，而且也修炼了一段时间功夫，但是像这种強度的纯肌⾁的训练方式还没经历过，稍微的休息了一下后，便拿着脸盆朝着餐厅的位置走去，餐厅是提供餐盘的，但是任驰那帮小子看样子是下不了了，只能把饭菜带回去，凌靖宇在宿舍找了半天也没找到能盛饭的东西，只好拿着自己昨天新买的脸盆去打饭。　　餐厅人不是很多，看来大部分的‮生新‬都在宿舍蓄精养锐呢，凌靖宇拎着脸盆刚走到餐厅门口，就感觉肩膀被人拍了下，他下意识的转过头，竟然是宇文芷儿。“咦，学弟，你拿着脸盆到餐厅做什么？”宇文芷儿満脸的疑惑，美丽的大眼睛紧紧的盯着凌靖宇手中的脸盆。　　“我来打饭。”凌靖宇见到宇文芷儿那种精致的无可挑剔的美丽，心情一下舒畅了很多，军训的劳累一扫而空。“你是做饲养员的么？”宇文芷儿捂着小嘴咯咯的笑道。　　“额…算是吧。”凌靖宇哈哈大笑道。　　“你真幽默，军训累不累啊？”宇文芷儿笑眯眯的望着自己⾼上一头的大男孩。“还凑合吧。”凌靖宇淡淡的笑道，二次见这个美丽的小仙女，自己的抵抗能力似乎有些加強，不像一次那么失神了。ｗＷｗ.ＹＡｎDＸＳ.cC